去年、初めての妊娠と出産と経験しました。 妊娠中は、体重増加に注意していたのですが、結局10キロ増加しました。米1袋分と考えると、恐ろしい重さです。 母乳育児をしていれば、すぐに元に戻るとアドバイスされていたのですが、思 […]

大人になると体質が変化すると良く聞きますが、私が一番変化したと感じたのは頭皮でした。 それまで使っていたシャンプーが突然合わなくなって、かゆくなったり、フケが目立つようになったり。 違うシャンプーに変えてみると最初はいい […]

美容と健康のためにサプリメントを採ることを心がけています。食事は野菜中心で粗食ですが、サプリメントでビタミン各種、マルチミネラルを毎日採っています。50代の閉経後の女性は骨がもろくなってきたりするので、カルシウムとカルシ […]

最近、ちまたで話題の「酵素ダイエット」に大成功しました! 色んなダイエット方法を試してもうまくいかなったのに、徹底的に酵素を追及して見事ダイエットと美肌をゲットしちゃったんです。 私が、行ったのは3つの方法です。 まずは […]

玉ねぎダイエットは血液をサラサラにしてくれる効果があるので、痩せるだけではなく健康的にダイエットを続けることができるのです。コレステロールが気になる人には、是非取り組んで欲しいものです。玉ねぎのサラダを朝食に添えるだけで […]

モテる肌になるためには、いったいどうすれば良いのでしょうか?男性は、やはり女性の肌がきれいな方が良いと思っています。ツルツルで透き通った肌ですね。しかし、そんな肌の人はあまりいないのが現状です。 では、モテ肌になるために […]

最近芸能人をみてなにか違和感をかんじていたら良く見たら太眉増えてることに気付きました。そうです、太眉ブームが再来したのです。日本では1980年代にブームがありましたがそれ以降は細眉が定番化されていました。じわじわと去年く […]

私は、どんなに食べても太らないです。 体質もあるかもしれませんが、基本的に体に良いものしか食べないからです。 マクドナルドのようなハンバーガーやポテチなどのスナック菓子はほとんど食べません。 食べるとしても年に2回くらい […]

健康というのは、年齢を取るにつれて、どんどん衰えていくものです。また、血液の流れや血液の成分も大事なものがどんどん少なくなっていきます。しかし、最近では、若い女性でも、不健康で美人とは言えない人が急増しているのです。 カ […]

冷え性というのは、体をどれだけ温めても治るものではありません。外部から良くしようとしても、ならないものです。やはり体の中から改善してく必要があります。 私は高校生ぐらいから冷え性で悩まされていました。当時は、外から温めて […]